Comidinhas do bem

Raw food, o poder do alimento cru

Na alimentação viva, ou raw food, os alimentos nunca são cozidos numa temperatura acima de 45º C. Dessa forma, o alimento cru, germinado ou hidratado mantêm a energia vital conservando os nutrientes fundamentais para nossa saúde.

Gema do ovo faz mal?

O ovo já esteve condenado, mas hoje está comprovada a sua inocência. A clara é muito consumida por quem treina e quer aumentar a massa muscular. Mas, a gema acaba sendo desprezada porque é fonte de gordura. Essa sempre foi a preocupação das pessoas.

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