Por Victoria Urbani e Alice Germansen Quem nunca olhou nos filmes aquela cena em que uma pessoa é hipnotizada e começa a fazer tudo o que mandam? Bom, não tem nada a ver com a realidade! A hipnose é uma estratégia terapêutica reconhecida por diversos Conselhos da área da saúde, entre eles o da Medicina, […]
A depressão e a ansiedade nunca estiveram tão em alta como nos últimos tempos. Desde o começo da pandemia do novo coronavírus, especialistas já alertavam sobre as possíveis consequências para a saúde mental em razão do distanciamento social e o momento de incerteza. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, mais de 300 […]
Lavar as mãos no dia a dia é um cuidado importante; hidratar a pele, também! Precisamos dar uma atenção especial para as nossas mãos, principalmente agora no meio da pandemia que nos faz higienizar com sabonete e água ou usar o álcool em gel dezenas de vezes durante o dia. A rotina de casa também […]
Atira a primeira pedra quem nunca deu um grito desses na frente do espelho! Tem quem diga que é normal e que no outono piora, tem quem diga que é por causa do estresse… o que se sabe é que existem diversas razões que causam a queda dos fios de cabelo. O que está dentro […]
O medo do desconhecido somado ao isolamento social que estamos vivendo por conta da pandemia do Covid-19 vem tirando o sono de muita gente. Temos preocupação com a família, com a saúde, com o emprego, com o panorama atual do país… Além disso, estamos na semana que antecede a Páscoa! Aí surge a angústia de […]
A atividade física alivia o estresse e a ansiedade, e também é uma ótima aliada do nosso sistema imunológico. Neste momento delicado, como o que estamos vivendo, é essencial mantermos hábitos saudáveis e uma rotina adequada de exercícios físicos. Lembrando que essas práticas não só podem como devem ser em casa, na atual situação! O […]
Como mostrei no post anterior sobre o coronavírus, estamos lutando contra essa pandemia desde o dia 11 de março. Já sabemos que os coronavírus são uma grande família de vírus que, nos humanos, podem causar infecções respiratórias que variam desde um resfriado comum a doenças mais graves, como a Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS). Infelizmente, […]
Covid-19, Sars-Cov-2, novo coronavírus… A pandemia mundial que deixa o Brasil (e o mundo) em estado de alerta. O novo coronavírus faz parte de uma família de vírus que causa infecções respiratórias. O primeiro caso do novo agente do vírus foi descoberto na China, no dia 31 de dezembro de 2019 (por isso o nome […]
Envelhecer é inevitável, mas existem maneiras de driblar os efeitos lançados pelo tempo, que não envolvem procedimentos estéticos! Estou falando de alguns hábitos que ajudam nosso corpo a se manter ativo e saudável por mais tempo. Para explicar direitinho como todo o processo acontece conto com a ajuda da fisioterapeuta Fátima Brum, que garante: é […]
Você vive conectado? O celular já é a extensão do seu corpo? Então você precisa saber mais sobre a nomofobia! Desde o começo dos anos 90 a tecnologia vem adquirindo avanços consideráveis que implicam no nosso dia a dia. Um deles é o smartphone, segundo a União Internacional de Telecomunicações (UIT) são mais de 7 […]